ייעוץ שינה
גילאים: חצי שנה ועד גיל 5.
מטרת התהליך:
- לימוד התינוק/הילד הירדמות עצמאית.
- הורדת גורמי תלות.
- מתן מענה לצורך התינוק/הילד מתוך מקום של הבנה את הצורך.
- התנהלות עקבית ואחידה לאורך ההרדמה ולאורך הלילה של ההורים.
- הפסקת הוויכוחים ותשומת הלב השלילית עם הילדים לפני השינה ולאורך הלילה.
- שינת לילה רצופה לילדים ולנו.
- מעבר חדר/מיטת מעבר.
מתי צריך לפנות ליועצת שינה
הורים לתינוקות שההרדמה קשה וארוכה, יש הרבה התעוררויות לאורך הלילה, לא מצליחים לעבור מחזורי שינה באופן עצמאי, מתעוררים לאכול שלא בהתאם לגיל, כאשר רוצים לנתק גורמי תלות מההרדמה, הורים שמבינים את הצורך ללמד את הילד הירדמות עצמאית ולא מתוך תסכול ובכי.
הורים שרוצים שהילד ילך לישון בלי ויכוחים, בלי לתזז אתכם הלוך חזור כשהגיע זמן השינה, הורים שרוצים להביא את הילד לישון שנת לילה איכותית ומלאה, מתן מענה לילדים שחווים פחדים בזמן ההירדמות ולאורך הלילה.
אופן תהליך ייעוץ שינה
תהליך בליווי יומי של כחודש שמתחיל בפגישה אישית עם ההורים. בפגישה נבין את אופן התהליך, הבנת הצורך שלכם כהורים והיכולות שלכם כיצד לפעול לאורך התהליך. התהליך מותאם אישית לכם ההורים ולפי צורכי התינוק. התהליך מתאים להורים המעוניינים ללמד את התינוק הירדמות עצמאית מבלי לייצר תסכול לתינוק וכמובן להורים. לאורך התהליך אנחנו ניבחן את שגרת יממת התינוק, נתאים לכם ולתינוק באופן אישי את סדר היום, זמני אכילה, זמני ערות ופעילות וזמני שינה מותאמים לו ולשגרת הבית.
תהליך ייעוץ שינה לגיל הבוגר יותר- שנתיים ומעלה, יכיל בתוכו גם הדרכת הורים מאחר ויש לתת מענה גם להתנהגויות השונות לאורך היום שלרוב קשורות בקשר ישיר לקושי בהירדמות ובשנת הלילה של הילד- למשל: דרישת תשומת לב לפני שהולכים לישון.
מרגישים צורך בקבלת יעוץ שינה? מוזמנים ללחוץ כאן ליצירת קשר או להשאיר פרטים בתחתית הדף.
ייעוץ שינה - כתבות אחרונות
לימוד הירדמות עצמאית
לימוד הירדמות עצמאית – חשיבות ומשמעות לא מעט הורים שפונים אליי ליעוץ שינה או להדרכת הורים שמשולבת בייעוץ שינה, מגיעים ממקום של ייאוש ומבקשים עזרה
מחזור שינה
מה בעצם אנחנו יודעים על משמעות מחזור שינה? מהם מחזורי השינה? מהו אורכו של מחזור שינה? מה קורה בין מחזור שינה אחד למחזור שינה שבא
ייעוץ שינה
תהליך ייעוץ שינה
ייעוץ שינה הוא תחום מוכר לכל הורה עייף וחסר שינה והוא זה אשר מעניק את התשובות לכל השאלות והתהיות ברגעי אי הוודאות בנוגע לשינה. השינה היא אחד המרכיבים החשובים ביותר לרווחה, לאיכות ולבריאות שלנו ובשנים הראשונות לחיי ילדינו היא אחד המרכיבים שהכי חסרים לנו מתוך הצורך לתת מענה ולעזור לתינוק להתאקלם לעולם ולישון ברוגע וברצף.
גילאים: חצי שנה ועד גיל 5.
מטרת תהליך ייעוץ שינה:
- לימוד התינוק/הילד הירדמות עצמאית (למאמר).
- הורדת גורמי תלות.
- מתן מענה לצורך התינוק/הילד מתוך מקום של הבנה את הצורך.
- התנהלות עקבית ואחידה לאורך ההרדמה ולאורך הלילה של ההורים.
- הפסקת הוויכוחים ותשומת הלב השלילית עם הילדים לפני השינה ולאורך הלילה.
- שינת לילה רצופה לילדים ולנו.
- מעבר חדר/מיטת מעבר.
מתי צריך לפנות ליועצת שינה
יועצת שינה יכולה לעזור בהרבה מאוד מקרים הקשורים לשינה בתינוקות כמו גם בילדות. מומלץ לפנות לתהליך ייעוץ שינה כאשר ההרדמה קשה וארוכה, יש הרבה התעוררויות לאורך הלילה, לא מצליחים לעבור מחזורי שינה באופן עצמאי, מתעוררים לאכול שלא בהתאם לגיל, כאשר רוצים לנתק גורמי תלות מההרדמה, הורים שמבינים את הצורך ללמד את הילד הירדמות עצמאית ולא מתוך תסכול ובכי, ועוד.
הורים שרוצים שהילד ילך לישון בלי ויכוחים, בלי לתזז אתכם הלוך חזור כשהגיע זמן השינה, הורים שרוצים להביא את הילד לישון שנת לילה איכותית ומלאה, מתן מענה לילדים שחווים פחדים בזמן ההירדמות ולאורך הלילה.
גם אם אינכם בטוחים לגבי הצורך להתחיל ייעוץ שינה, מומלץ לפחות ליצור קשר, להסביר את הקושי ולהבין מה קורה ומהן האפשרויות הקיימות.
אופן תהליך ייעוץ שינה
תהליך ייעוץ שינה לילדים בליווי יומי של כחודש שמתחיל בפגישה אישית של יועצת שינה עם ההורים. בפגישה יועצת השינה תבין את אופן התהליך, הבנת הצורך שלכם כהורים והיכולות שלכם כיצד לפעול לאורך התהליך. התהליך מותאם אישית לכם ההורים ולפי צורכי התינוק. התהליך מתאים להורים המעוניינים ללמד את התינוק הירדמות עצמאית מבלי לייצר תסכול לתינוק וכמובן להורים. לאורך התהליך אנחנו ניבחן את שגרת יממת התינוק, נתאים לכם ולתינוק באופן אישי את סדר היום, זמני אכילה, זמני ערות ופעילות וזמני שינה מותאמים לו ולשגרת הבית.
תהליך ייעוץ שינה לגיל הבוגר יותר- שנתיים ומעלה, יכיל בתוכו גם הדרכת הורים מאחר ויש לתת מענה גם להתנהגויות השונות לאורך היום שלרוב קשורות בקשר ישיר לקושי בהירדמות ובשנת הלילה של הילד- למשל: דרישת תשומת לב לפני שהולכים לישון.
מרגישים צורך ביועצת שינה? מוזמנים ללחוץ כאן ליצירת קשר או להשאיר פרטים בתחתית הדף.
ייעוץ שינה - כתבות אחרונות
לימוד הירדמות עצמאית
לימוד הירדמות עצמאית – חשיבות ומשמעות לא מעט הורים שפונים אליי ליעוץ שינה או להדרכת הורים שמשולבת בייעוץ שינה, מגיעים ממקום של ייאוש ומבקשים עזרה עם לימוד הירדמות עצמאית. חוסר השינה של התינוק מביא אותנו למצב בו אנחנו לא מצליחים
מחזור שינה
מה בעצם אנחנו יודעים על משמעות מחזור שינה? מהם מחזורי השינה? מהו אורכו של מחזור שינה? מה קורה בין מחזור שינה אחד למחזור שינה שבא אחריו? מה בעצם אנחנו צריכים לדעת על מחזורי השינה של התינוק שלנו כדי שנעזור לו
מה מטופלים אומרים?
*כל ההמלצות לקוחות מהעמוד הפייסבוק של מיכל מדר
